Descripción
En el Curso Gratis de Técnicas de Recuperación y Prevención en el Deporte aprenderás las estrategias fundamentales para optimizar el rendimiento físico de los deportistas, previniendo lesiones y garantizando una pronta recuperación. Este curso gratuito está diseñado para brindar conocimientos prácticos y teóricos sobre las técnicas más efectivas en el ámbito deportivo. Se abordarán temas como el masaje deportivo, la recuperación de lesiones en agua, el vendaje funcional y sus aplicaciones deportivas y otras técnicas de recuperación muscular y prevención de lesiones.
Al finalizar el curso, los participantes podrán descargar un certificado de la Sociedad Científica Española de Formación, Docencia e Investigación.
Temario
- El masaje.
- Resumen.
- Autoevaluación.
- Introducción.
- Programa general para la recuperación de lesiones en el agua.
- Recuperación funcional en el agua.
- Relación de ejercicios de miembro inferior y superior para la recuperación funcional de lesiones.
- Resumen.
- Autoevaluación.
- Introducción.
- Tipos de vendas.
- Preparación de la piel y aplicación.
- Vendajes funcionales preventivos.
- Ejemplos de vendajes preventivos.
- Vendaje preventivo para la tendinitis del extensor del primer dedo.
- Vendaje de compresión para la aplicación de RICES en el esguince del LLE de tobillo.
- Fascitis plantar.
- Metatarsalgia.
- Tendinitis de Aquiles, del tibial anterior y tendinitis rotuliana.
- Periostitis tibial.
- Vendaje elástico adhesivo para distensiones de ligamento en la rodilla.
- Vendaje para la estabilización de la rótula y para la protección de aductores.
- Ejemplos de vendajes preventivos.
- Vendajes funcionales terapéuticos.
- Auto-vendajes en situaciones especiales.
- Esguinces.
- Calambres.
- Rotura fibrilar y Contracturas.
- Inmovilización.
- Auto-vendajes en situaciones especiales.
- Resumen.
- Autoevaluación.
- Introducción.
- Hemograma.
- Bioquímica general y del suero.
- Bioquímica hormonal.
- Resumen.
- Autoevaluación.
