Aunque sea difícil de creer, hoy en día, todavía existen muchas personas a las que les cuesta y sienten miedo en hablar sobre sus emociones y sentimientos. Cuidar la salud mental es un hecho. Los problemas de salud mental existen y es una realidad de la que nadie puede escapar. En este episodio de Vida Plena, nos adentramos en el mundo de las emociones y de la mente. Expertos sanitarios nos explican cuáles son los principales factores a tener en cuenta en lo que respecta a los problemas de salud mental, aprenderemos a cómo manejar la ansiedad y el estrés, nos enseñarán la relación que existe entre las emociones y la salud física, entre otros muchos temas. Ejercitar y trabajar la mente permite mejorar nuestra calidad de vida y las relaciones interpersonales. 

Elige los podcasts que quieras escuchar, crea tu playlist personalizada y adéntrate en el maravilloso mundo de la salud mental. ¡Cuida tu mente!