Name: Curso de Nutrición Vegetariana en el Deporte
Price: 50 EUR
Availability: InStock

Datos generales

Los expertos en nutrición defienden la postura de que las dietas vegetarianas bien planificadas son totalmente saludables, nutricionalmente adecuadas y proporcionan beneficios para la salud en la prevención y el tratamiento de algunas enfermedades. De hecho, varios estudios indican que este tipo de dieta ofrece ventajas para la salud.

Estos beneficios son derivados de los bajos niveles de grasa saturada, colesterol y proteínas de origen animal, y de los elevados niveles de hidratos de carbono, fibra dietética, magnesio, boro, folatos, antioxidantes como las vitaminas C y E, carotenoides y otras sustancias fitoquímicas.

Aun así, algunos veganos, al seguir pautas dietéticas desequilibradas, pueden tener ingestas de vitamina B12, D, calcio, zinc y, ocasionalmente, de vitamina B2 por debajo de lo recomendado. Por lo que es importante que conozcan las pautas y recomendaciones necesarias para llevar una alimentación equilibrada.

Este programa formativo contiene material teórico y práctico con el que el alumno mejorará su práctica deportiva basada en una alimentación vegetariana, conocerá los fundamentos nutricionales vegetarianos en el deporte y las últimas novedades relacionadas con la práctica deportiva eficiente.

Metodología Innovadora

En Formación Alcalá, apostamos por las técnicas y herramientas educativas más actuales para que tu experiencia de aprendizaje sea realmente dinámica, motivadora y efectiva.

Flexibilidad y Acceso 24/7

Ponemos a tu alcance todos los materiales y recursos online para que puedas aprender a tu ritmo y desde donde quieras, en cualquier momento del día.

Equipo docente especializado

Nuestro equipo docente está formado por profesionales apasionados y comprometidos que te acompañarán durante todo el proceso formativo, siempre dispuestos a ayudarte.

Titulación con validez en todo el territorio nacional

Tu esfuerzo merece reconocimiento: da un paso más en tu formación con una titulación que impulse tu carrera.

Certificación

Universidad Tecnológica Atlántico Mediterráneo

El Curso de Nutrición Vegetariana en el Deporte está certificado con 125 Horas, 5 Créditos ECTS por la prestigiosa Universidad Tecnológica Atlántico Mediterráneo.

La Universidad Tecnológica Atlántico Mediterráneo (UTAMED) es una institución de educación superior respaldada por la experiencia de un grupo educativo de España. Su propósito es ofrecer programas alineados con las necesidades del mercado laboral, priorizando la formación práctica y en habilidades.

La UTAMED busca que sus alumnos sean reconocidos por empresas e instituciones por sus competencias, fomentando la conexión entre investigación aplicada y sector empresarial para contribuir al desarrollo social, la competitividad y la solidaridad. Sus ejes principales son la tecnología, el emprendimiento, la innovación, la educación y la salud.

Modelo de diploma

Tenga en cuenta que el diploma oficial de su formación emitido por la Universidad puede tardar alrededor de 3-4 meses en llegarle.

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Plan de estudios

Requisitos de acceso

Copia del DNI, NIE o Pasaporte por ambas caras.

Plazo inscripción

La inscripción en esta formación 100% online con metodología E-Learning permanecerá abierta durante todo el año.

Duración

El discente tendrá un tiempo mínimo de 1 mes para la realización de este programa formativo y un máximo de 6 meses para su finalización.

Evaluación

La evaluación estará compuesta por:

60 Preguntas opción múltiple (a/b/c).

Todos los alumnos deben aprobar la evaluación correspondiente a cada tema, en caso de no superar el total de las evaluaciones conjuntamente, el alumno dispone de una segunda oportunidad sin coste adicional.

A quién está dirigido el Curso de Nutrición Vegetariana en el Deporte

Este programa formativo online con metodología E-Learning está destinado a todo aquel profesional de:

Graduados/as en Nutrición.
Graduados/as en Fisioterapia.

Mejorar la práctica deportiva basada en una alimentación vegetariana.
Conocer en los fundamentos nutricionales vegetarianos de la práctica deportiva.
Profundizar en las novedades nutricionales para una práctica deportiva eficiente en personas vegetarianas.

Temario

Introducción.
Vegetarianismo.
Veganismo.
Resumen.
Autoevaluación.

Metabolismo.
Metabolismo basal.
Sistemas energéticos.
- Sistema anaeróbico aláctico o sistema de los fosfágenos.
- Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica.
- Sistema aeróbico u oxidativo.
Resumen.
Autoevaluación.

Introducción.
Macronutrientes (proteínas, HdC y lípidos).
- Proteínas.
- Alimentos vegetales ricos en proteínas.
- Hidratos de carbono.
- Carbohidratos sencillos o de asimilación rápida.
- Carbohidratos complejos o de asimilación lenta.
- Lípidos.
Micronutrientes (vitaminas, sales minerales y electrolitos).
- Vitaminas.
- Sales minerales.
- Electrolitos.
- Agua.
Resumen.
Autoevaluación.

Introducción.
Bebidas isotónicas.
Bebidas hipertónicas.
Bebidas hipotónicas.
Cuando tomar cada una.
Principios básicos en la elaboración de dietas.
Nutrición específica para el desarrollo muscular.
Nutrición para deportes de fuerza y potencia.
Nutrición en deportes de resistencia.
Ejemplo de pirámide alimenticia vegana.
Combinación de alimentos en la dieta vegetariana.
Resumen.
Autoevaluación.

Metodología

Tu formación a distancia se adapta a ti gracias a nuestra plataforma online. Podrás acceder al contenido, descargar materiales y realizar tu formación desde cualquier lugar, sin barreras.