Experto Universitario en Fisioterapia Perinatal y Ejercicio Saludable durante el Embarazo y Postparto

Tema I. Modificaciones y adaptaciones al embarazo:

• Introducción.
• Modificaciones fisiológicas durante el embarazo.
• Modificaciones en el sistema musculoesquelético y biomecánico.
• Modificaciones en el aparato respiratorio.
• Modificaciones en el aparato digestivo.
• Modificaciones en el sistema cardio-circulatorio.
• Modificaciones en el aparato urinario.
  • Nutrición y aumento de peso.
• Resumen.
• Autoevaluación.

Tema II. Fisioterapia y ejercicio en el embarazo y postparto:

• Introducción.
• Respuestas fisiológicas al ejercicio durante el embarazo.
• Clasificación de la actividad física durante el embarazo.
• Efectos del ejercicio físico.
  • Efecto sobre el peso al nacimiento.
  • Efecto sobre la edad gestacional.
  • Efecto sobre la puntuación en el test de Apgar.
• Actuación del fisioterapeuta en el tratamiento de la embarazada.
• Protocolo fisioterápico.
  • Etapa prenatal.
    • Dolor lumbar, pélvico y cervicodorsal (recomendaciones).
    • Ejercicios para la espalda.
    • Ejercicios de suelo pélvico.
    • Ejercicios en diferentes posturas (a favor y en contra de la gravedad).
    • Masaje perineal.
  • Etapa posnatal.
    • Ejercicios circulatorios.
    • Ejercicios respiratorios.
    • Ejercicios abdominales.
    • Ejercicios (Calzada Flores).
    • Ejercicios para la espalda.
    • Ejercicios de suelo pélvico.
    • Fortalecimiento del suelo pélvico mediante dispositivos instrumentales.
• Resumen.
• Autoevaluación.

Tema III. GAH y ejercicios de Kegel:

• Gimnasia abdominal hipopresiva (GAH).
• Ejercicios de Kegel.
  • Ejercicios de concienciación previos a los ejercicios de Kegel.
    • Ejercicio visual de concienciación.
• Resumen.
• Autoevaluación.

Tema IV. Fisioterapia acuática:

• Introducción.
• Ventajas del ejercicio en el agua.
  • Contraindicaciones.
• Programa de terapia acuática.
• Signos y síntomas de alarma.
• Ejercicios generales y específicos.
• Resumen.
• Autoevaluación.

Tema I. Introducción:

• Introducción.
• Resumen.
• Autoevaluación.

Tema II. Suelo pélvico:

• Anatomía práctica.
  • Cavidad abdominal.
  • Periné o suelo pélvico.
  • Sistema digestivo.
  • Tipos de fibras musculares.
  • Musculatura agonista y antagonista.
• Ejercicios para el fortalecimiento del suelo pélvico.
  • Técnica abdominal hipopresiva.
    • Técnicas de gimnasia abdominal hipopresiva-ejecución.
    • Beneficios.
    • Contraindicaciones.
  • Ejercicios de Kegel.
    • Ejercicios de Kegel.
    • Ejercicios de concienciación previos a los ejercicios de Kegel.
    • Ejercicio visual de concienciación.
    • Ejercicio sexual para mujeres.
  • Fortalecimiento del suelo pélvico mediante dispositivos instrumentales.
• Resumen.
• Autoevaluación.

Tema III. Fisioterapia obstétrica:

• Introducción.
• Modificaciones fisiológicas durante el embarazo.
• Modificaciones en el sistema musculoesquelético y biomecánico.
• Modificaciones en el aparato respiratorio.
• Modificaciones en el aparato digestivo.
• Modificaciones en el sistema cardiocirculatorio.
• Modificaciones en el aparato urinario.
  • Valoración en fisioterapia obstétrica y uroginecológica.
  • Valoración lumbar y pélvica.
  • Valoración del sistema musculoesquelético a nivel lumbar y pélvico.
  • Valoración de las articulaciones sacroiliacas.
  • Valoración del síndrome del iliaco posterior.
  • Valoración del síndrome del iliaco anterior.
  • Protocolo fisioterápico.
• Protocolo fisioterápico. Etapa preparto.
  • Fisioterapia en dolor lumbar y pélvico (y cérvicodorsal).
    • Ejercicios aeróbicos.
    • Frecuencia cardíaca máxima.
    • Frecuencia cardíaca basal.
    • Higiene postural: Reeducación y técnicas posturales.
    • Estiramientos globales.
    • Ejercicios analíticos, globales, y de flexibilidad articular.
    • Ejercicios posturales isométricos para el abdomen.
    • Ejercicios para la tonificación de la musculatura posterior del tronco.
  • Tratamiento de los principales puntos gatillo en el preparto.
    • Psoas iliaco.
    • Cuadro lumbar.
    • Piramidal o piriforme.
    • Glúteo mediano.
    • Músculos abdominales.
    • Extensores lumbares (lumbalgia).
  • Debilitamiento del suelo pélvico y de la musculatura abdominal.
    • Tonificación de la musculatura del suelo pélvico.
    • Ejercicios en diferentes posturas, a favor y en contra de la gravedad.
    • Masaje perineal.
    • Fisioterapia respiratoria preparto.
• Técnicas analgésicas durante el parto.
  • TENS (neuroestimulación eléctrica transcutánea).
  • Termoterapia y Crioterapia.
  • Masoterapia y baños calientes.
• Etapa posparto.
  • Ejercicios destinados a mejorar la circulación.
  • Ejercicios respiratorios.
  • Ejercicios abdominales.
    • Ejercicios abdominales recomendados en la fase posnatal.
  • Ejercicios para la espalda.
  • Ejercicios de suelo pélvico.
  • Masaje para liberar la cicatriz y evitar adherencias.
  • Técnica de relajación muscular progresiva de Jacobson.
    • Pautas y recordatorio para pacientes.
• Conclusiones.
• Resumen.
• Autoevaluación.

Tema IV. Fisioterapia acuática durante el embarazo:

• Introducción.
• Respuestas fisiológicas durante el embarazo.
• Ventajas del ejercicio en el agua.
• Contraindicaciones.
• Programa de terapia acuática.
• Signos y síntomas de alarma.
• Ejercicios generales y específicos.
• Ejercicios generales.
• Ejercicios específicos.
• Ejemplo de sesión.
• Ejercicios específicos para el dolor de espalda durante el embarazo.
• Resumen.
• Autoevaluación.

Tema V. Fisioterapia en las disfunciones del suelo pélvico:

• Introducción.
• Alteraciones anatómicas.
• Incontinencia urinaria.
  • Ayuda a pacientes con incontinencia funcional.
  • Contraindicaciones para la exploración interna de los músculos del suelo pélvico.
• Edemas por estasis venosos.
• Síndrome del túnel carpiano.
• Síndrome del piramidal.
  • Hallazgos clínicos.
  • Pruebas funcionales.
  • Diagnóstico diferencial del síndrome piramidal estirado.
  • Tratamiento.
  • Estiramientos.
  • Ejercicios de equilibrio y fortalecimiento.
  • Criterios de progresión.
  • Progresión en la realización de los ejercicios.
  • Esquema general de recuperación funcional del miembro inferior (Fase de reincorporación a la actividad).
• Dolor costal.
• Diástasis abdominal.
• Síndrome del músculo elevador del ano.
• Coccigodinia.
• Vaginismo.
• Prolapso genital.
  • Prolapso orgánico.
• Dispareunia.
• Resumen.
• Autoevaluación.

Temario:

• Definición.
  • Fisiología del embarazo.
  • Epidemiología.
• Cribado y diagnóstico.
  • Principales factores de riesgos para el desarrollo de DMG.
  • Test de O´Sullivan.
  • Sobrecarga oral de glucosa.
  • Criterios diagnósticos de DMG.
• Consecuencias a corto y largo plazo.
• Abordaje terapéutico.
  • Manejo nutricional de la DMG.
  • Manejo del ejercicio físico en la DMG.
  • Manejo farmacológico de la DMG.
  • Seguimiento terapéutico.
• Prevención de la DMG mediante ejercicio físico.
  • Beneficios del EF en el embarazo.
  • Precauciones del EF en el embarazo.
  • Prescripción del EF en el embarazo.
  • Características del programa EF en el embarazo.
  • Evaluación del EF en el embarazo.
  • Adherencia al programa de EF en el embarazo.

Temario:

• Introducción.
• Importancia del suelo pélvico.
• Disfunciones del suelo pélvico
  • Incontinencia urinaria.
  • Tratamiento IU.
  • Incontinencia fecal.
  • Prolapso de órganos pélvicos.
    • Tratamiento.
• Epidemiología.
• Factores de riesgo.
• Fisiología del embarazo.
  • El parto.
    • Tipos de partos.
• Disfunciones del suelo pélvico y embarazo.
  • Lesiones en el parto que pueden provocar DSP.
• Resumen.
• Autoevaluación.

Tema I. Introducción:

• Aspectos generales del embarazo.
  • Cambios y adaptación de tipo músculo-esquelético durante el embarazo.
  • Adaptaciones cardiovasculares durante el embarazo.
  • Adaptaciones respiratorias durante el embarazo.
  • Actividad física y ejercicio durante el embarazo.
  • Prescripción básica de ejercicio durante el embarazo.
    • Intensidad del ejercicio.
    • Duración del ejercicio.
    • Frecuencia de ejercicio.
    • Progresión.
  • Recomendaciones y contraindicaciones el ejercicio durante el embarazo.
  • Aspectos para tener en cuenta en la prescripción de ejercicio en el embarazo.
  • Ejercicio acuático.
• Resumen.
• Autoevaluación.

Tema II. Recuerda:

• Recuerda.
  • Beneficios de la terapia acuática.
  • Aplicación clínica de la terapia acuática.
• Resumen.
• Autoevaluación.

Tema I. Introducción:

• Concepto de mindfulness.
• Situación histórica del mindfulness.
• Práctica del Mindfulness.
• Efectos del mindfulness.
• Relación del mindfulness con la salud.
• Estado de la cuestión.
• Resumen.
• Autoevaluación.

Tema II. Mindfulness sobre la salud y embarazo:

• Introducción.
• Enfoques terapéuticos de la atención plena.
• Disminución del estrés mediante mindfulness.
• Terapia Dialéctica de tipo Conductual.
• Terapia de Compromiso y Aceptación.
• Terapia Breve de tipo relacional.
• Efectos sobre la depresión y ansiedad.
• Efectos sobre los trastornos de personalidad.
• Efectos sobre los trastornos de la alimentación.
• Efectos sobre la psicosis.
• Efectos sobre los pacientes con problemas adictivos.
• Efectos del mindfulness sobre el embarazo.
• Resumen.
• Autoevaluación.