Curso Superior Universitario en Técnicas de Relajación para Personal Sanitario

Requisitos de acceso

• Copia del DNI, TIE o Pasaporte por ambas caras.

Plazo inscripción

La inscripción en esta formación 100% online con metodología E-Learning permanecerá abierta durante todo el año.

Duración

El discente tendrá un tiempo mínimo de 1 mes para la realización de este programa formativo y un máximo de 6 meses para su finalización.

Evaluación

La evaluación estará compuesta por:

• 77 Preguntas opción múltiple (a/b/c).

Todos los alumnos deben aprobar la evaluación correspondiente a cada tema, en caso de no superar el total de las evaluaciones conjuntamente, el alumno dispone de una segunda oportunidad sin coste adicional.

Este programa formativo online con metodología E-Learning está destinado a todo aquel profesional de:

• Graduados/as en Enfermería.
• Graduados/as en Psicología.
• Graduados/as en Farmacia.
• Graduados/as en Medicina.
• Graduados/as en Terapia Ocupacional.
• Graduados/as en Fisioterapia.
• Celadores.
• Matronas.
• Técnico en Cuidados Auxiliares de Enfermería.
• Gerocultores.
• TES / TTS.

Objetivos generales:

• Dotar a los profesionales sanitarios del conocimiento suficiente sobre qué es el estrés.
• Analizar qué técnicas se han demostrado adecuadas para hacerle frente.
• Aprender ejercicios de entrenamiento que les ayude en su quehacer diario para prevenir el estrés.

Objetivos específicos:

• Aprender técnicas de relajación para reducir el estrés y la ansiedad en el ámbito sanitario.
• Comprender los beneficios y efectos de las técnicas de relajación en el bienestar físico y mental de los profesionales sanitarios.
• Desarrollar habilidades para aplicar las técnicas de relajación en situaciones de alta demanda y presión en el trabajo sanitario.
• Adquirir conocimientos sobre diferentes fuentes de relajación y cómo utilizarlas de manera efectiva.
• Capacitar a los participantes para llevar a cabo sesiones prácticas de relajación tanto para sí mismos como para sus pacientes.
• Promover la autogestión del estrés y el autocuidado entre el personal sanitario.
• Fomentar la empatía y la atención plena en el ámbito sanitario a través de la práctica de técnicas de relajación.
• Mejorar la calidad de vida de los profesionales sanitarios mediante el uso regular de técnicas de relajación.
• Crear un entorno de trabajo más saludable y equilibrado para el personal sanitario.
• Promover la prevención del burnout y otros trastornos relacionados con el estrés en el ámbito sanitario.

Competencias generales

• Fomentar la capacidad de concentración y atención plena
• Desarrollar la capacidad de control emocional y autocontrol
• Promover la mejora de la calidad de vida y bienestar personal y profesional
• Capacidad para aplicar y adaptar técnicas de relajación en el ámbito sanitario
• Promover la empatía y la comunicación efectiva con pacientes y colegas de trabajo
• Fomentar la autorreflexión y la autogestión
• Desarrollar la capacidad de promover un ambiente de calma y serenidad en el entorno de trabajo

Competencias profesionales

• Desarrollar habilidades de relajación para el manejo del estrés y la ansiedad en el ámbito sanitario.
• Conocer y aplicar diferentes técnicas de relajación para el bienestar propio y el de los pacientes.
• Identificar y utilizar fuentes de relajación externas e internas.
• Aplicar sesiones prácticas de relajación adaptadas a las necesidades del personal sanitario y los pacientes.
• Evaluar los resultados de las técnicas de relajación en la mejora del bienestar físico y mental.
• Promover el autocuidado y la autogestión emocional en el personal sanitario.
• Integrar las técnicas de relajación en la práctica clínica y en la atención al paciente.
• Comunicarse de manera efectiva y empática con los pacientes durante las sesiones de relajación.
• Trabajar en equipo y colaborar con otros profesionales sanitarios en la implementación de técnicas de relajación.
• Mantener una actitud ética y respetuosa hacia los pacientes y sus procesos de relajación.